Jeszcze dekadę temu temat mikroplastiku pojawiał się głównie w kontekście zanieczyszczenia mórz i oceanów. Dziś już wiemy, że drobne cząstki plastiku są wszechobecne – w wodzie pitnej, powietrzu, glebie, a nawet w produktach spożywczych. Coraz więcej badań pokazuje, że mikroplastik trafia również do naszego organizmu, a naukowcy starają się zrozumieć, jakie skutki zdrowotne może to powodować.
Skąd bierze się mikroplastik
Mikroplastik to drobne cząstki tworzyw sztucznych o średnicy poniżej 5 mm. Powstaje w wyniku rozkładu większych plastikowych elementów pod wpływem promieniowania UV, ścierania mechanicznego i procesów chemicznych. Możemy go znaleźć w wodzie butelkowanej i kranowej, rybach, owocach morza, soli kuchennej, a nawet w powietrzu w miastach. Istnieje też tzw. nanoplastik, jeszcze mniejszy, o średnicy poniżej 100 nm, który potencjalnie łatwiej przenika do tkanek.
Jak mikroplastik dostaje się do naszego organizmu
Najważniejsze drogi to:
– spożycie – wraz z wodą, żywnością (ryby, skorupiaki, sól, produkty pakowane w plastik);
– wdychanie – mikroplastik unosi się w powietrzu, zwłaszcza w zamkniętych pomieszczeniach;
– kontakt skórny – mniej istotny, ale nadal możliwy np. przy kosmetykach z mikrogranulkami.
Badania pokazują obecność mikroplastiku w kale ludzi, w osadach płucnych, a nawet we krwi. W 2022 roku po raz pierwszy wykryto cząstki plastiku w łożysku, co pokazuje, jak głęboko te drobiny mogą przenikać do organizmu.
Potencjalny wpływ mikroplastiku na zdrowie
Choć badania są w toku, istnieje kilka hipotez dotyczących wpływu mikroplastiku na organizm:
Stan zapalny i stres oksydacyjny
Cząstki plastiku mogą działać jak ciało obce, wywołując reakcję zapalną w tkankach. Dodatkowo uwalniane z nich dodatki (ftalany, BPA) mają działanie endokrynnie czynne i mogą wpływać na gospodarkę hormonalną.
Przenoszenie zanieczyszczeń i bakterii
Mikroplastik może adsorbować na swojej powierzchni metale ciężkie, pestycydy czy toksyny środowiskowe, a także mikroorganizmy chorobotwórcze, transportując je w głąb organizmu.
Wpływ na mikrobiotę jelitową
Coraz więcej danych wskazuje, że mikroplastik może zaburzać równowagę mikroflory jelitowej, co może osłabiać barierę jelitową i odporność organizmu.
Jak ograniczyć ekspozycję na mikroplastik
Choć trudno całkowicie uniknąć mikroplastiku, istnieją sposoby, by znacząco zmniejszyć jego ilość:
– picie filtrowanej wody zamiast wody butelkowanej w plastiku;
– wybieranie żywności świeżej, niepakowanej w plastik;
– stosowanie własnych toreb wielorazowych i szklanych pojemników;
– regularne wietrzenie i odkurzanie pomieszczeń, by zmniejszyć ilość mikroplastiku unoszącego się w powietrzu.
Woda wolna od mikroplastiku – dlaczego filtracja ma znaczenie
Woda jest najczęstszym źródłem mikroplastiku. Badania pokazują, że woda butelkowana zawiera go często kilkaset razy więcej niż kranowa. Dlatego domowe systemy filtracji stają się coraz popularniejsze. Filtry o wysokiej skuteczności mogą usuwać nie tylko chlor czy metale ciężkie, ale także część mikrocząstek plastiku. Regularna wymiana wkładów i dbałość o jakość wody są kluczowe dla ograniczenia ekspozycji.
Jak woda wpływa na mikrobiotę jelitową i odporność
Coraz więcej badań pokazuje, że nie tylko dieta, ale również jakość wody ma znaczenie dla naszej mikrobioty jelitowej. Zanieczyszczenia w wodzie – takie jak mikroplastik, metale ciężkie czy pozostałości pestycydów – mogą zaburzać równowagę flory jelitowej, wpływając na odporność i metabolizm. Picie czystej, filtrowanej wody wspiera naturalne procesy detoksykacyjne organizmu, pomaga utrzymać optymalne nawodnienie oraz lepsze środowisko dla korzystnych bakterii jelitowych. Właśnie dlatego coraz więcej osób decyduje się na zaawansowane systemy filtracji, takie jak Aquarion Calivita, który nie tylko skutecznie usuwa wiele zanieczyszczeń, ale także jonizuje wodę, poprawiając jej parametry biologiczne. Taka woda może stać się codziennym elementem profilaktyki zdrowotnej, wspierając odporność, dobre samopoczucie i naturalną barierę ochronną jelit.
Aquarion Calivita – nowoczesny system filtracji i jonizacji wody
Jednym ze sposobów na zmniejszenie ilości mikroplastiku w wodzie jest korzystanie z filtrów o wysokiej skuteczności. Aquarion Calivita to urządzenie, które nie tylko filtruje wodę, usuwając wiele zanieczyszczeń, ale także ją jonizuje, poprawiając jej smak i potencjał antyoksydacyjny. Woda jonizowana jest bogata w jony ujemne i może wspierać równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Dzięki zastosowaniu nowoczesnej technologii Aquarion Calivita pozwala cieszyć się czystszą, lepiej przyswajalną wodą na co dzień.
Podsumowanie
Mikroplastik jest obecny w naszym środowisku i – jak pokazują badania – przedostaje się do organizmu człowieka. Choć naukowcy wciąż badają długofalowe skutki zdrowotne, już dziś warto ograniczać ekspozycję, zwłaszcza poprzez kontrolę jakości wody i wybór świeżych, nieprzetworzonych produktów. W tym kontekście rozwiązania takie jak Aquarion Calivita mogą stanowić cenne wsparcie w dbaniu o codzienną higienę życia i zdrowie całej rodziny.
