Trądzik to problem, który wielu osobom kojarzy się z okresem dojrzewania. Niestety, coraz częściej pojawia się także trądzik hormonalny u dorosłych – zwłaszcza kobiet po 30. roku życia. Kiedy wypryski i stany zapalne skóry powracają mimo pielęgnacji i zdrowej diety, winowajcą może być zaburzona równowaga hormonalna. Co ciekawe, coraz więcej badań wskazuje też na ścisły związek między stanem układu pokarmowego, wątroby i mikrobioty jelitowej a kondycją skóry.
Dlaczego po 30-tce wraca trądzik?
Po trzydziestce zaczyna zmieniać się gospodarka hormonalna. Spada poziom progesteronu, a estrogen i androgeny często zyskują przewagę. Jeśli dochodzi do dominacji estrogenowej, nadprodukcji androgenów lub zaburzeń w osi podwzgórze-przysadka-jajniki, organizm zaczyna produkować więcej sebum i szybciej rogowacieją ujścia mieszków włosowych. Rezultat? Trądzik hormonalny- zaskórniki, grudki, bolesne zmiany zapalne i trądzik torbielowaty, zwłaszcza w okolicach brody, szyi i żuchwy.
Na gospodarkę hormonalną ogromny wpływ mają także stres, dieta, sen, toksyny oraz mikrobiota jelitowa. Dlatego trądzik po 30-tce to nie tylko problem dermatologiczny – to sygnał wewnętrznej nierównowagi, zwłaszcza w układzie hormonalnym, pokarmowym i detoksykacyjnym.
Wątroba – niedoceniany filtr hormonalny
Wątroba nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, ale również rozkłada nadmiar hormonów – w tym estrogenów. Jeśli jej funkcjonowanie jest zaburzone (np. przez złą dietę, stres, używki, leki, niedobór antyoksydantów), może dojść do sytuacji, w której organizm nie radzi sobie z eliminacją nadmiaru hormonów. Efektem jest dominacja estrogenowa, która często współistnieje z trądzikiem, PMS, wzdęciami i zatrzymywaniem wody.
Co więcej, wątroba uczestniczy w produkcji białek wiążących hormony (np. SHBG). Gdy jest przeciążona, poziom wolnych androgenów we krwi wzrasta – co dodatkowo stymuluje gruczoły łojowe i zaostrza zmiany trądzikowe.
Jelita i mikrobiom – wpływ na skórę przez oś jelita-skóra-hormony
W jelitach zachodzi wiele procesów kluczowych dla równowagi hormonalnej. To tutaj dochodzi m.in. do reabsorpcji estrogenów. Gdy mikrobiota jest zaburzona (np. po antybiotykach, diecie ubogiej w błonnik lub z dominacją słodkich i przetworzonych produktów), bakterie produkujące enzym beta-glukuronidazę mogą reaktywować związki estrogenowe, które następnie wracają do krwiobiegu zamiast zostać wydalone. To tzw. krążenie wrotno-jelitowe hormonów, które przyczynia się do przewlekłych stanów zapalnych i zmian skórnych.
Dodatkowo, nieszczelność jelit i dysbioza wpływają na układ odpornościowy i nasilenie stanów zapalnych, co może pogarszać trądzik hormonalny.
Stres, kortyzol i nadnercza a cera
Wysoki poziom stresu przekłada się bezpośrednio na cerę. Kortyzol stymuluje wydzielanie sebum, zwiększa produkcję androgenów w nadnerczach i może osłabiać odporność skóry. Co więcej, przewlekły stres zaburza sen, zwiększa insulinooporność i wpływa na cykle hormonalne – szczególnie u kobiet z PCOS lub PMS.
W takich sytuacjach warto wspierać oś podwzgórze–przysadka–nadnercza, stosując adaptogeny oraz witaminy z grupy B i magnez.
Jakie suplementy Calivita mogą pomóc przy trądziku hormonalnym?
Dzięki naturalnym składnikom i wysokiej jakości ekstraktom, suplementy Calivita mogą wspomóc organizm od wewnątrz – regulując hormony, wspierając wątrobę, jelita i gospodarkę stresową. Warto zwrócić uwagę na:
Liver Aid – zawiera ostropest plamisty, karczoch i cholinę, które wspomagają detoksykację wątroby, eliminację nadmiaru estrogenów i ochronę komórek wątrobowych.
Probio Balance lub AC-Zymes Plus – wspierają odbudowę mikrobioty jelitowej, przywracają równowagę flory i poprawiają metabolizm hormonów w przewodzie pokarmowym.
Pure Inulin – naturalny prebiotyk wspierający namnażanie korzystnych bakterii i regulujący pracę jelit.
Rhodiolin – adaptogen z różeńca górskiego, który wspomaga nadnercza, reguluje odpowiedź organizmu na stres i może obniżać poziom kortyzolu.
MagneziB6 – połączenie magnezu z witaminą B6 wspiera układ nerwowy i hormonalny, zmniejsza stany zapalne i wpływa korzystnie na jakość snu oraz detoksykację estrogenów.
Evening Primrose Oil – olej z wiesiołka to źródło GLA (kwasu gamma-linolenowego), który pomaga w regulacji gospodarki hormonalnej u kobiet i działa przeciwzapalnie na skórę.
Podsumowanie – trądzik jako sygnał z wnętrza
Trądzik hormonalny po 30. roku życia to nie przypadek, a sygnał ostrzegawczy. Warto podejść do niego holistycznie – zamiast skupiać się tylko na skórze, zadbać o wątrobę, jelita, mikrobiom, stres i równowagę hormonalną. Dzięki odpowiedniej suplementacji i zmianie stylu życia można przywrócić cerze blask i spokój. Preparaty Calivita wspierają naturalne procesy regulacji i detoksykacji – działając od środka na przyczyny problemów, a nie tylko na objawy.
