W dzisiejszym zabieganym świecie, nasz organizm często boryka się z niedoborami składników odżywczych. Niestety, coraz częściej doświadczamy niedoborów magnezu z powodu wzrastającego stresu i zwiększonego zapotrzebowania organizmu na ten minerał. Na szczęście istnieje skuteczne rozwiązanie.

Aktualnie lato puka do drzwi, a nasz organizm potrzebuje większej ilości składników mineralnych niezbędnych do jego funkcjonowania. Spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, więcej się poruszamy i więcej się pocimy z powodu upałów. Wraz z potem tracimy cenne składniki mineralne, które warto uzupełnić.

Niedobór magnezu nie jest tak rzadki, jak myślisz: według angielskiej ankiety wśród dorosłych w wieku 19-64 lata, w zależności od płci, spożycie magnezu może być o 50-74% niższe niż zalecane. Brak magnezu i witamin z grupy B może upośledzać sprawność umysłową, koncentrację i nastrój, ponieważ są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Na początku roku szkolnego jako rodzice naturalnie chcemy zapewnić naszemu dziecku wszystko, co niezbędne do bezproblemowego startu. Ale często ten tok myślenia zatrzymuje się na rzeczach fizycznych.

Nadszedł lipiec, a wraz z nim upały. O tej porze roku nasz organizm może potrzebować więcej minerałów ponieważ więcej się ruszamy, a także bardziej się pocimy z powodu upału. A dzięki poceniu tracimy cenne minerały, które następnie musimy uzupełniać.

Drżące ręce? Nieuzasadnione wybuchy gniewu? Problemy ze snem? Bóle głowy? Utrata włosów? Bóle brzucha? Problemy z pamięcią?

Według badań, niewystarczająca podaż witaminy K może zwiększyć utratę masy kostnej, ryzyko osteoporozy oraz złamań.