Mózg - niezwykła centrala naszego bytu, siedziba naszych myśli, uczuć i decyzji. To on pozwala nam doświadczać świata, uczyć się, pamiętać, a także podejmować skomplikowane wyzwania. Ale czy naprawdę dbamy o ten niesamowity organ, który nadaje sens naszemu istnieniu? Przez wieki byliśmy świadkami fascynujących odkryć i kontrowersji w badaniach nad mózgiem. Historie o przypadkach jego regeneracji czy wpływie treningu mózgu na zdrowie psychiczne pozostawiają nas z otwartymi ustami. W tym artykule odkryjemy tajemnice mózgu, dowiemy się, jak dbać o ten niezastąpiony organ, i poznamy kluczowe składniki dla jego optymalnego funkcjonowania.

Przygotowanie się na rozpoczęcie roku szkolnego to dla wielu rodziców powód do rozważań i planowania. Po intensywnym okresie wakacyjnym, pełnym przygód, wyjazdów i zmian w codziennym rytmie życia, nadchodzi czas, by powrócić do szkolnych obowiązków. Jednakże, zanim wyślemy nasze dzieci z plecakami w kierunku szkoły, warto zadbać o ich zdrowie i kondycję fizyczną, zwłaszcza w kontekście wzmacniania układu odpornościowego na zbliżające się jesienne wyzwania.

Jednym z największych problemów zdrowotnych współcześnie są tzw. przewlekłe stany zapalne niskiego stopnia, które mogą być podłożem niektórych poważnych chorób; w niektórych przypadkach mogą pojawić się zaburzenia metaboliczne, problemy z metabolizmem glukozy, w tym cukrzyca, miażdżyca, zaburzenia układu nerwowego, choroby autoimmunologiczne i inne.

Na początku roku szkolnego jako rodzice naturalnie chcemy zapewnić naszemu dziecku wszystko, co niezbędne do bezproblemowego startu. Ale często ten tok myślenia zatrzymuje się na rzeczach fizycznych.

Rola kwasów omega 3 polega na dostarczaniu tłuszczów tych, które wpływają dobroczynnie na zdrowie człowieka.