Demencja staje się coraz powszechniejszym problemem zdrowotnym, dotykającym coraz większej liczby osób na całym świecie. W ciągu zaledwie kilku lat liczba cierpiących na to schorzenie może wzrosnąć z 46,8 miliona do przerażających 74,7 miliona. W obliczu tego alarmującego wzrostu warto zastanowić się, jakie kroki możemy podjąć, aby zmniejszyć ryzyko demencji. Czy kluczem do zdrowego mózgu mogą być witaminy z grupy B? W tym obszernym artykule przyjrzymy się tej kwestii z bliska, zgłębiając zarówno naukowe podstawy, jak i praktyczne rozwiązania, które mogą stanowić tarczę przed demencją.

Przygotowanie się na rozpoczęcie roku szkolnego to dla wielu rodziców powód do rozważań i planowania. Po intensywnym okresie wakacyjnym, pełnym przygód, wyjazdów i zmian w codziennym rytmie życia, nadchodzi czas, by powrócić do szkolnych obowiązków. Jednakże, zanim wyślemy nasze dzieci z plecakami w kierunku szkoły, warto zadbać o ich zdrowie i kondycję fizyczną, zwłaszcza w kontekście wzmacniania układu odpornościowego na zbliżające się jesienne wyzwania.