paznokcie

Zdrowe i piękne paznokcie

Spójrz na swoje paznokcie – czy są twarde, gładkie, mają piękny różowy kolor z wyraźnymi, księżycowymi plamami u nasady? Jeśli tak, to masz zdrowe paznokcie. Nasze paznokcie zbudowane są z warstw białka keratynowego, które nadaje kształt i siłę (zdrowy paznokieć jest 40x bardziej odporny na pękanie). Warstwy tłuszczu i wody pomiędzy warstwami keratyny nadają im połysk i uelastyczniają. Wszelkie odchylenia w kolorze, kształcie i budowie paznokcia mogą świadczyć o niedoborach żywieniowych lub chorobach i stanach, które wymagają naszego działania. Dlatego paznokcie są jednym z luster naszego zdrowia.

Palce i paznokcie

Co ich wygląd mówi o naszym zdrowiu

Spróbuj dostrzec wgniecenia, plamy, krzywizny lub wybrzuszenia. Wtedy zauważasz, czy paznokieć jest gruby czy cienki, i czy jest wyszczerbiony lub złamany. Na koniec ważny jest kolor paznokci i kolor skóry pod nimi, a także kolor skóry wokół nich. Dobrze wiedzieć, że refleksologia (starożytna sztuka leczenia na zasadzie stref refleksyjnych na stopach i dłoniach, które odpowiadają wszystkim narządom, gruczołom i częściom ciała), każdy palec i odpowiadający mu paznokieć związany z określonym układem w ciele :

Kciuk – odzwierciedla stan mózgu, słuchu, wzroku

Palec wskazujący – odzwierciedla serce i płuca

Środkowy palec – odzwierciedla stan żołądka, śledziony, trzustki i woreczka żółciowego

Serdeczny – odzwierciedla stan narządów rodnych, nerek i pęcherza

Mały palec – odzwierciedla stan nerek i układu rozrodczego

Nieprawidłowości paznokci związane z kształtem, grubością i teksturą

Linie Beau to wgłębienia w paznokciu (bruzdy poprzeczne). Występują one z powodu braku witamin i minerałów w diecie. A niektóre choroby mogą wpływać na nieregularny i nierównomierny wzrost paznokcia (choroby serca, cukrzyca, zespół Raynauda, ​​zapalenie płuc). Jak zatem wzbogacić dietę? Dowolne formuły multiwitaminowo – mineralne. Na przykład Full Spectrum / New Life / Super Mega 50 / Vital A, B, AB, 0

Ostre, suche i łamliwe paznokcie są zwykle oznaką braku kwasów tłuszczowych omega-3, witamin A i D, dlatego należy sprawdzić poziom hormonu tarczycy, a także możliwość wystąpienia dysbiozy jelitowej (np. infekcja grzybicza). Suplementy diety: probiotyki (Ac Zymes lub ProbioBalance), Omega 3 + Super Mega 50 +.

Paznokcie, które złuszczają warstwy, mogą świadczyć o braku kwasu foliowego, witaminy C lub białka. Suplementy diety: New Life + C 300 Plus

Paznokieć, który samoistnie oddzielił się od podłoża (onycholiza) oznacza proces, który zwykle rozpoczyna się od wolnej krawędzi i przechodzi do łożyska paznokcia. Może wskazywać na szereg chorób: anemię, cukrzycę, nadczynność lub niedoczynność tarczycy, toczeń, łuszczycowe zapalenie stawów, sarkoidozę, łuszczycę, wywołane ekspozycją na różne chemikalia (formaldehyd, środki wzmacniające paznokcie, sztuczne paznokcie, klej, lakier do paznokci, benzyna, aceton, rozcieńczalnik itp.) lub w wyniku długotrwałego kontaktu z wodą, cukrem (w piekarniach / cukierniach). Suplementy diety: Ocean21 + New Life

Paznokcie w kształcie łyżki (koilonihia) to nienormalna forma paznokcia. Paznokcie mają podniesioną krawędź, środek pola się cofnął. Ta nieprawidłowość jest związana z niedoborem żelaza, tj. niedokrwistość. W tym przypadku niezbędne jest suplementowanie żelaza (Iron plus) i witaminy B12 (kompleks Stress Managemnet) wraz z probiotykiem (Ac Zymes / ProbioBalance). Dysbioza jelit jest wielką przeszkodą we wchłanianiu żelaza, dlatego probiotyki są ważne, ponieważ zapewniają lepsze wchłanianie (absorbcję). Przydałoby się również zbadać wątrobę i tarczycę.

Poziome linie na paznokciach – paznokcie powinny być gładkie, z prawie niewidocznymi bruzdami. Widoczne bruzdy oznaki niedoboru żelaza, zaburzenia trawienia i trudności w przyswajaniu składników odżywczych (dysbioza jelitowa), wówczas zalecamy połączenie probiotyku i żelaza Iron Plus + (Ac Zymes / ProbioBalance). Możesz mieć tę linię w związku z zapaleniem stawów i toczniem, szczególnie jeśli bruzda się czerwieni, a następnie. Polecane suplementy to Joint Protex Forte + Witamina C 300/500

Cążki – Twarda, sucha skóra w postaci wypukłości wokół paznokcia. Może to świadczyć o niedoborach witaminy C. Zalecenia: C 300 / C500

Występy, sękate paznokcie – wskazują na stany powodujące zmniejszoną ilość tlenu we krwi (problemy z płucami lub krwią, …) oraz niedobór witaminy B12. Z tych samych powodów paznokcie nie mogą być nieodłączną strefą półksiężyca zwaną Luna i mogą być pofałdowane. Zalecenia: kompleks OxyMax + Stress Management lub kompleks Chlorofil + Stress Management lub wszystkie trzy produkty razem.

Szerokie kwadratowe paznokcie – nierównowaga hormonalna. Zalecenia: Rhodiolin + Omega 3

Wżery na paznokciach (widoczne wgniecenia) – jeśli nie są wynikiem uderzenia i nie mijają, to są oznaką braku witaminy C, cynku i białka, ale można je zaobserwować przy zapaleniu skóry, łuszczycy i łysieniu. Zalecenia: chelatowany cynk + C 300 / C500

Przebarwienia paznokci

Białe plamy na paznokciu – leukonychia, wskazują na brak cynku, ale także możliwe osłabienie tarczycy. Zalecenia: chelatowany cynk + Ocean 21

Żółte paznokcie – wskazuje, że paznokieć rośnie wolniej niż normalnie z powodu obecnej choroby (cukrzyca, choroba płuc, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba nerek lub wątroby, zapalenie tarczycy, infekcje grzybicze…). Przyczyną może być brak żelaza, cynku, witaminy E. Zalecenia: Super Mega 50 + Ocean 21 i chlorofilina)

Obszar paznokcia zabarwiony na zielono – zakażenie bakteryjne lub grzybicze paznokcia. Zalecenia: ParaProteX lub Olejek z oregano (wypij i posmaruj chory paznokieć) + probiotyk (Ac Zymes / ProbioBalance). Najlepiej byłoby połączyć wszystkie trzy produkty razem.

Lunula paznokcia

Lunula paznokcia ma kształt półksiężyca u nasady paznokcia. Powinny ich być 8 (małe palce powinny być bez lunuli). Lunula kciuka nie powinna być większa niż 25% wielkości paznokcia. Jeśli jest większa może być objawem przeciążenia serca i układu krążenia czy wysokiego ciśnienie krwi. Lunula małego palca jest również oznaką przeciążenia układu krążenia (szczególnie w układzie pokarmowym).

Jeśli masz mniej niż 8 lunuli, może to być oznaką anemii, słabego krążenia, niedotlenienia, zakwaszenia organizmu, zaburzenia równowagi układu nerwowego (zmęczenie, wyczerpanie, depresja …), słabej energii życiowej. Zalecenia: woda alkaliczna – z jonizatora  Aquarion (bogata w tlen i elektrony), OxyMax, chlorofilina, Ocean21, Rhodiolin, Omega3, multiwitaminy, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia oddechowe …